Medicijnen mee? Zorg voor voldoende voorraad en vraag een overzicht van uw medicijnen
Gebruikt u medicijnen? Denk hier dan van tevoren aan:
- Neem voldoende medicijnen mee voor de reisperiode en de week erna.
- Controleer de houdbaarheidsdatum van uw medicijnen voordat u op reis gaat.
- Vraag of uw apotheek een overzicht van uw medicijnen voor u uitprint. Hierin staan alle gegevens over uw medicatie en over andere zaken zoals allergieën. Handig als u naar de dokter of apotheek moet op uw reisbestemming.
- Door sommige medicijnen wordt u gevoeliger voor zonlicht. Dit geldt bijvoorbeeld voor sommige antibiotica. In het thema ‘Veilig in de zon’ leest u om welke medicijnen het gaat en hoe u zich beschermt.
- Misschien heeft u medicijnen die koel bewaard moeten worden. Vraag uw apotheker hoe u dit op reis het beste kan regelen.
Let op: voor Opiumwetmedicijnen vraagt u een speciale verklaring aan
In veel landen is het bezitten en gebruiken van opiaten streng verboden. Op het overtreden daarvan staan strenge straffen. Geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen kunt u dus niet zomaar meenemen naar het buitenland.
Gebruikt u een medicijn dat onder de Opiumwet valt? Bijvoorbeeld sterke pijnstillers, slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen of medicijnen tegen ADHD? Dan heeft u bij de douane een speciale verklaring nodig van een arts. Afhankelijk van het land en de duur van de reis is dit een ‘Schengenverklaring’ of een Engelstalige medische verklaring. Wanneer u reist naar een land buiten het Schengengebied, kunt u het beste contact opnemen met de ambassade van uw reisbestemming. Begin op tijd met de aanvraag: deze kan 4 weken duren. Uw apotheker of arts kan u vertellen of uw medicijn onder de Opiumwet valt.
Een Engelstalige medische verklaring nodig? Hiervoor kunt u bij onze praktijk terecht. Voor het kunnen maken van een Engelstalige medische verklaring vragen wij u een formulier in te vullen en een kopie paspoort in te leveren.
Let op: vraag de verklaring ruim van tevoren aan in verband met de verwerkingstijd van 4 weken bij de officiële instanties!!
Op de website van het Centraal Administratiekantoor (CAK) leest u of u een medische verklaring nodig heeft en hoe u deze aanvraagt.
Anticonceptiepil op reis
Menstruatie uitstellen
Het kan fijn zijn om de menstruatie over te slaan tijdens uw vakantie. In veel gevallen kunt u de pil doorslikken. Lees in de tekst Menstruatie uitstellen meer hierover.
Anticonceptiepil minder betrouwbaar
Bedenk dat de pil minder betrouwbaar wordt als u deze onregelmatig inneemt. Ook moet u rekening houden met het tijdsverschil. Als het tijdsverschil minder dan 12 uur is, kunt u het gebruikelijke tijdstip van inname aanhouden. Uw pil blijft betrouwbaar. Als het tijdsverschil meer dan 12 uur is, kan het zijn dat u uw innamemoment moet verschuiven. Dit is afhankelijk van welke anticonceptiepil u gebruikt en hoelang u het al slikt. Vraag uw apotheker om advies.
Hevig braken en waterdun diarree kunnen de betrouwbaarheid van de anticonceptiepil verminderen. Wilt u hier een specifiek advies over? Zoek uw eigen anticonceptiepil op op deze site en kijk onder het kopje ‘Hoe gebruik ik dit medicijn’.
Vergeet niet condooms in te pakken. Deze zijn namelijk niet op elke vakantiebestemming te koop.
Medicijnen onderweg bewaren
Medicijnen in het vliegtuig
Gaat u vliegen? Doe uw medicijnen en spullen voor contactlenzen in uw handbagage – in het bagageruim kan het vriezen. Draag medicijnen liever niet direct op het lichaam (bijvoorbeeld in een broekzak), dat kan te warm zijn.
Bekijk de regels voor vloeistoffen en gels in handbagage
Medicijnen in de auto, caravan of tent
Een koel-etui of koelbox kan medicijnen goed houden in de auto, caravan of tent. Let op: voor sommige medicijnen is een koelbox te koel. Kijk in de bijsluiter hoe u uw medicijnen het beste bewaart. Of vraag het uw apotheker.
Bescherming tegen beestjes
Op vakantie moet u zich goed beschermen tegen beestjes als muggen, teken en vliegen. Let in de tropen extra op, want daar brengen muggen en vliegen ziekten als malaria en slaapziekte over.
Tegen beestjes beschermt u zich met bedekkende kleding en een insectenafweermiddel met DEET. Let op: DEET vermindert de werking van zonnebrandmiddel, ook als er enige tijd tussen het insmeren zit. Houd daar rekening mee.
Bekijk daarnaast tips voor het tegengaan van:
Verre reis: inentingen en bescherming tegen malaria
Als u verder weg gaat, heeft u wellicht een inenting tegen hepatitis nodig, of tabletten tegen malaria. Voor uw reizigersvaccinaties kunt u niet bij onze praktijk terecht. We verwijzen u hiervoor door naar de GGD of naar een van de huisartspraktijken in de buurt (Driebergen, Odijk, Schalkwijk, Houten) via www.gezondopreis.nl. Wacht niet tot het laatste moment. Maak, indien mogelijk, 4 tot 6 weken vóór vertrek een afspraak.
Zij kunnen u vertellen of u vaccinaties nodig heeft of andere maatregelen moet treffen voor het gebied waar u naartoe gaat. Malariapillen moet u bijvoorbeeld soms al 3 weken voor uw vakantie beginnen te slikken.
Verre reis: hygiëne
In de tropen worden veel besmettelijke ziekten en infecties overgebracht via drinkwater en voedsel. Bijvoorbeeld buiktyfus en diarree. Een goede hygiëne – bijvoorbeeld: regelmatig handen wassen – helpt dit voorkomen. Het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) geeft tips om besmetting via voedsel te voorkomen.
Verstandig zonnen
- Door te veel zon kan de huid verbranden.
- Hoe snel de huid verbrandt, hangt af van uw huidtype.
- Bescherm uw huid tegen zonnebrand.
- Ga meteen uit de zon als u merkt dat u verbrandt.
- Verlicht de pijn door te koelen met natte doeken.
- Blijf minstens 3 dagen uit de zon om uw huid te laten herstellen.
- Omgaan met warm weer / hitte